Een pasgeboren baby heeft ontzettend veel verzorging nodig, maar je hebt naast je kleine kindje ook genoeg andere dingen te doen. Denk bijvoorbeeld aan het huishouden, koken en eventuele andere kinderen. Vanaf het moment van de bevalling verandert er er hele hoop in je dagelijkse routine. Gelukkig krijg je hier wel hulp bij van een kraamverzorgende van bijvoorbeeld Zorginstelling Zuidzorg. Zij helpt je door werk uit handen te nemen, door tips te geven en praktische adviezen te bespreken. Door de ervaring van de kraamverzorgende heeft zij ontzettend veel tips, in dit artikel worden een aantal van deze tips beschreven.

De kraamweek

-Zorg voor voldoende rust in je kraamweek. Plan dus niet teveel, want wanneer je teveel wilt gaan doen zul je merken dat je aan het eind van de week helemaal opgebrand bent.
-Wanneer het mogelijk is, is het ook wel heel fijn dat je partner tijdens de eerste week thuis is. Vaak wordt er gekozen om de eerste week de kraamhulp te laten helpen en dat de partner daarna pas vrij neemt. Eerlijk gezegd is het heel fijn dat de partner ook thuis is, want de kraamhulp kan je vanalles uitleggen je overal tips bij geven.
-Vraag de kraamhulp om het eten voor te bereiden zodat je ‘s avonds niet meer in de keuken hoeft te staan.
-Vraag de kraamhulp om dubbele porties te koken en de rest in te vriezen. Zo heb je een voorraadje gezond eten wanneer het niet uitkomt om te koken.
-Laat het babybezoek op tijden komen dat je partner ook thuis is. Zo kan hij helpen met de koffie en de beschuitjes.
-Verwen jezelf met iets leuks na de kraamweek. Laat je masseren, ga naar de kapper of koop een cadeautje voor jezelf. Je hebt het verdiend.

Borstvoeding

-Vanaf de derde dag na de bevalling kun je last van stuwing krijgen. Warme kompressen voor de voeding zorgen voor een betere doorstroming van de moedermelk.
-Je kunt je baby bij je op de kamer laten slapen zolang je borstvoeding geeft. Op deze manier merk je heel snel wanneer je baby honger heeft. Mocht je zelf niet kunnen slapen omdat de kleine bij jullie op de kamer ligt, laat de baby dan gewoon op zijn of haar eigen kamer slapen.
-Je hoeft niet bang te zijn dat je baby te weinig borstvoeding krijgt, de eerste dagen is de melkproductie nog niet echt op gang. Dit komt na een paar dagen helemaal goed.
-Voel je absoluut niet schuldig wanneer je geen borstvoeding kunt geven. De kraamhulp zou altijd stimuleren om borstvoeding te geven, maar jij voelt zelf aan wat het beste is voor jou. Dit is uiteindelijk ook het beste voor de baby.

Wanneer je net een kindje hebt gekregen zijn er veel mensen die je graag adviezen willen geven. De kraamverzorgende, het consultatiebureau, de verloskundige en vrienden en familie. Hier kun je soms wat onzeker door worden, maar vertrouw jezelf. Ga op je gevoel af en denk logisch na, want jij bent de moeder. Jij bent de enige die weet wat het beste voor je kindje is.

Tags: , , ,

Geef een reactie

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten