Stoppen met roken is voor veel mensen nog steeds een heel belangrijk item. Makkelijk is het echter niet en zal het nooit worden. De voordelen die kleven aan het stoppen met roken zijn voor altijd. Er kleven echter ook nadelen aan die, weliswaar maar tijdelijk van aard zijn.

Nadelen

Je lichaam is verslaafd aan tabak, evenals je er geestelijk ook last van hebt. Daardoor kun je veel klachten krijgen wanneer je stopt. Ontwenningsverschijnselen zoals slapeloosheid, hoofdpijn, concentratiegebrek, angst, somberheid of maag-darmstoornissen zijn alle veel voorkomend. Daarnaast is er vaak gewichtstoename doordat de eetlust vaak weer toeneemt.

Sommige nadelen kunnen tot wel anderhalve maand aanhouden. De sombere stemming(geestelijk) zal vaak het langst een probleem vormen. Lichamelijk ben je vaak na drie weken volkomen genezen van je rookverslaving. Let op, het gaat er hierbij om dat je lichaam niet meer vraagt naar tabak. De toegebrachte schade zal echter nog veel langer blijven hangen in het lichaam.

Elektrisch roken

Veel mensen kiezen er ook voor om elektrisch te gaan roken. Deze vorm van roken is minder schadelijk voor de gezondheid doordat er geen verbranding plaatsvindt. Hierdoor zijn duizenden schadelijke stoffen nu al afwezig. Echter is er nog steeds nicotine waardoor je verslaving nog niet voorbij is. Daarom kan je kiezen voor verscheidene percentages nicotine. Door het af te bouwen kan je zowel zelf als het lichaam wennen aan de verminderde nicotine. Hierdoor zal je lichaam het minder zwaar hebben wanneer je eenmaal helemaal bent gestopt.

Wanneer je E-sigaretten koopt is het van belang dat ze een keurmerk hebben. Veel bedrijven zoals I-slide leveren enkel van betrouwbare fabrikanten zodat je zeker weet dat je geen onnodige stoffen binnen krijgt die juist een ongezonde invloed hebben.

Beperkingen roken

Wanneer je blijft roken zal je tegen steeds meer beperkingen aanlopen. Door bijvoorbeeld het rookverbod ben je al verplicht om op openbare plaatsen buiten te roken. Deze beperkingen gelden niet voor een elektronische sigaret omdat deze geen tabak bevatten.

Tags: , ,

Geef een reactie

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten